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为什么我发育比别人慢呢

答案:2  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-08-24 07:48

男,15岁,152CM,70多斤。比别人矮很多,平时也没少吃,总是胖不起来。

和家里蹲有关系吗

最佳答案
15岁还早得很呢,楼主完全不用担心。
男生发育一般都比女生晚很多,女生普遍在小学6年级到高中前就已经发育完毕了;男生则不同,往往在高中甚至大学仍在发育。本人有很多男同胞以前中小学的时候跟我差不多,一到了高中和大学头几年,一下就长上去了。
个人认为吃多少不是重点,重点是消化利用了多少。所以饮食不在多而在精,青少年各方面的营养足够了就好,多了是冗余。吃饭不要急于求快,细嚼慢咽是有道理的,充分地消化才会事半功倍。本人也有很多同学极其高大,但其实吃得不多,只是饮食习惯比较良好,应该就是营养吸收够充分。
胖这个问题……青少年还是不要先胖的好,先长高重要。胖这个问题和在家蹲有密切关系。光吃不做事,整天在家蹲,这样要是胖起来是你活该,胖不起来也许你脑力还是什么别的地方消耗比较多。
其实常做运动是最好的,尽量坚持每天做一定数量的俯卧撑啊,仰卧起坐啊,有空约同学打打球啊,骑下自行车啊什么的总是好事。其实多运动促进身体肌肉发育,也保持良好身体机能,很多国家运动员长期锻炼,一旦退役闲下来之后就开始发福了。因为,身体原本坚持锻炼,肌肉适应了相应的强度,一旦开始修养,就极容易长肉,那种“发胖”才是楼主你应该追求的。
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哈哈,LZ不要担心,你还小呢.不过,吃东西不是看你吃多少,要看营养搭配的,当然,你要是想长高,最好的办法还是运动.不要偷懒啊,不然以后会后悔的.个子除了遗传,还有一部分是后天的呢,所以,好好加油.你还会长高很多的.

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