擦伤后黑色素沉着吃还是摸维生素e比较合适

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维生素e（简称ve），又名生育酚，是一种脂溶性维生素，被科学家比作神话中的"青春之泉"。它是最主要的天然抗氧化剂之一。在体内不能合成，摄入是唯一的来源。 维生素e对美容、延缓衰老、保持活力有什么作用？ 　　身体的新陈代谢形成各种各样自由基，他们攻击细胞，产生氧化，伤害细胞功能，呈现衰老、褐斑、色素沉淀、皱纹等现象。而天然ve是自由基最直接捕获者，实验证明；人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用ve处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2.4倍，也就是说，ve能够将衰老放慢2.4倍。 　　自由基是造成人体衰老的主要原因，也是脂褐素沉积，脸部肌肤出现黄褐斑、色素沉积、皱纹等现象的罪魁祸首。维生素e的侧链双键可直接参与氧化还原的过程，抑制色素沉着。维生素e还具有扩张末梢血管，改善血管微循环，促进营养成分的输送及体内垃圾的排泄效果，从而有利于"斑"的祛除。 　　天然维生素e和合成维生素e价格差很多，这是什么原因呢？ 　　合成维生素e是以石油化工副产品为原料制成，在国外一般用于饲料添加剂；天然维生素e则是从天然植物中提取，安全性高，其吸收率、生理活性和人体持续时间等。都是合成ve的数倍。 　　在中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所主办的"维生素e与人体健康"主题研讨会上，专家们一致认为，维生素具有以下保健作用： 1：预防心脑血管疾病 　　这主要是因为维生素e可以降低血浆胆固醇水平、抑制平滑肌细胞增殖、抑制血小板粘连和聚集、减少白三烯的合成、强化前列腺环素的释放等功能，从整体上能够预防动脉粥硬化，包括冠状动脉硬化和脑动脉硬化等。 2：抗肿瘤 　　维生素e的抗肿瘤作用，主要是因为它具有抗氧化作用，能够调节免疫、诱导细胞凋亡。 3：防治糖尿病及其并发症 　　维生素e虽然不具备降糖作用，但是却可以降低脂质过氧化、清除自由基、纠正脂代谢紊乱、改善血小板与内皮等功能。这些功能都能够起到防治糖尿病慢性并发症的作用。 4：延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调 　　维生素e对于神经系统的发育非常重要，对神经的协调作用、运动功能都有重要意义。同时，维生素e有增强和调节免疫功能的作用，类风湿性关节炎患者服用维生素e，可以缓解疼痛。 5：延缓衰老 　　维生素e主要有这两方面的功能：一是调节血脂、降低胆固醇；二是抗衰老、营养细胞膜。人的衰老是从细胞开始的，细胞膜上有维生素e、磷脂、不饱和脂肪酸等。维生素e在这里的主要作用是保护脂肪酸的氧化，从而维持细胞膜的活性和新陈代谢，从而起到延缓衰老的作用。 6：治疗腿肚抽筋 　　一般认为、腿肚抽筋是由于缺钙引起的。可是最新研究表明，中老年人由于营养不良导致肌纤维兴奋性增高，同样会引起腿肚抽筋。根据这个原理，补充维生素e就能够改善营养不良，使肌纤维兴奋性趋于正常。 7：美化皮肤 　　维生素e的美容作用机理是抗氧化，内服维生素e可以保护细胞膜，外用维生素e可以保持皮肤湿润、防止皱纹、增加皮肤弹性。现在的许多护肤品中，都含有维生素e。 8：抗流产 　　维生素e之所以称为生育酚，就是因为早期科学家在研究时发现，在动物鼠实验中，它与老鼠的生殖力有关--维生素e缺乏的老鼠，同样缺乏正常的生育能力，许多习惯性流产的孕妇，可以通过服用维生素e预防流产。 9：治疗妇科疾病 　　维生素e还可以用于治疗多种妇科疾病。例如：隔日口服100毫克维生素e胶囊，7天个亿疗程，通常1-3个疗程就可以制愈妇女放置节育环后出现的出血和月经过多；用于治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕、习惯性流产等等。 　　祛斑时天然维生素 e可以口服外敷，内外结合使用，效果更快。 秋冬保湿 　　秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素 e胶囊外衣，将一滴混在乳液、面霜中，将其涂于需要保养的部位（也可以配合面膜一起使用），能够令肌肤滋润白皙。 护发 　　洗发的时候把海南养生堂天然维生素 e滴在洗发水中使用，增加按摩时间；或者混合护发素一起使用，能令头发滋润、顺滑。 治疗冻疮 　　ve能增强寒冷防御能力。方法是每次服用维生素e 0.1克 ，每日 3次。同时用维生素e油涂擦局部，对冻疮疗效显著。 面膜 　　用珍珠粉，滴几滴养生堂天然维生素e，用适量矿泉水调和，敷于面部，过15分钟后洗掉。能够美白、滋润，使肌肤细 我经常去这些网站学习 www.dunn8.com