初三了，最近情绪不稳定，怎么办？

经常会很失落，会觉得自己不合群，觉得自己很孤独。还有就是，我一个朋友，我以前真的把他当兄弟，可是我觉得我们越来越疏远，他基本没帮过我什么，倒是经常开我玩笑，最近又经常联合他们宿舍的人整我，虽然是开玩笑的。我今天想跟他玩“绝交”，谁知他不上当，我要怎么办啊？

好吧。 不得不说， 我跟你说的那个人很像 - -。 只是我没发动寝室的人挤兑过她。 也许男女不同吧。虽然我的性格比较男性。 每个人都只对看到别人的缺点，所以有点打心里的讨厌，但真的没想到要排斥他，挤兑他。开玩笑只是增进感情的一种方式。你也可以和他们开玩笑什么的啊。不要什么事都自己做，这样真的会变得不合群了。 初三，不需要死读书的，闲下来听听歌，关注一下实况，网上流行什么，现在流行什么穿着啊，这样就可以找到一些和他们聊的话题了。 我不是什么哲学家。说的有点肤浅，。 但我也是刚从初三过来的。还是有点了解的。

到了这个时候，学习压力大了，有压力也是正常的，但是要学会调整，不要给自己太大的压力，特别是睡眠一定要好，要不就没有更多的精力放到学习上了，他心态放正，发挥自己的正常水平就行了。朋友吗，能交往就交往，不行就不交往了不就行了。这个时候就不要把这点儿小事不事儿了。考学要紧。相信自己一定行。

初三正事青春期 ，正常心理 。 我现在也18了 你那种情绪我也有过. 不用想的太多

这种事朋友间经常发生的，不过你要是真觉得他素质太差或者不值得交，就要跟他翻脸，不再理他，他也就不会再找你麻烦了。

没事 你正在处于青春期，过一断时间就好了