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怎么解决晚上睡觉多梦?

答案:3  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-08-15 00:56
为什么每天晚上都会做梦?
最佳答案

睡前喝牛奶助眠

全部回答

睡前喝牛奶助眠,少想一些白天所发生的事情,一般人在白天发生的有深刻的印象晚上才会潜意识的出现在脑海里,我一般很做梦因为的工作比较颠倒时差所以一般梦比较少,在一个白天比较劳累晚上睡觉也可以睡的很熟.

喝白开水过后睡觉,睡觉时不要把手放在胸口上,
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