很多人都有的烦恼，真心地寻求解决方法

很多人都有的烦恼，真心地寻求解决方法

首先思想负担重烦恼多使人脱发，身体其它地方病变也能使人脱发。所以你得确定你没有其它毛病，不能确定就做个体检，健康第一嘛！我建议你从现在开始保持合理饮食生活作息习惯，荤素搭配，头发保持干净清爽不油腻就行。再者就是锻炼了，坚持每天锻炼，有时间可以跑步。要想改变现状就下决心吧，做几个月看看效果吧！

头发也不能经常扎着，要放下来让它放松放松，久而久之就不会有这样的问题出现了，头皮起痘是因为你用了不适合自己的洗护产品

我就是头发掉的多，所以也是头发看起来很稀疏，所以每天吃点儿黑豆，晚上不要洗头发，尽量白天洗吧，时常进行头皮按摩，慢慢头发生长会有改善。然后找个医生看看到底是什么问题吧，再针对性的治疗

小时后我常给奶奶挖何首乌炖乌鸡汤喝，不知道是真有效还是怎么，反正我奶奶现在80多了，还是一头浓密的黑发，其他同龄人早就头发稀少切已白发苍苍，建议你试试

头发越来越稀少，的确让人不爽，建议常用生姜水洗头，或用姜汁擦头发根部，加以按摩，一月左右就可以再生新发。