保健谚语的读法,中国养生谚语

保健谚语的读法,中国养生谚语

1.　常打太极拳，益寿又延年。
2.　天天练跑步，不用进药铺。
3.　要练功，不放松；要练武，不怕苦。
4.　吃米带点糠，一家老小都安康。
5.　要想身体好，吃饭不过饱。
6.　吃饭八分饱，胃口好到老。
7.　头对风，暖烘烘，脚对风，请郎中。
8.　预防伤风和感冒，当心着凉最重要。
9.　会吃，千顿香；乱吃，一顿伤。
10. 吃饭慢吞吞，赛过吃人参。
11. 吃饭先喝汤，到老不受伤；吃面多喝汤，免得开药方；白菜萝 卜汤,益寿保健康。
12. 大蒜是个宝，常吃身体好。
13. 饭后一支烟，害处大无边。
14. 睡觉不蒙头，活到九十九。
15.　坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。