晚上睡不着导致睡眠不足而引起昏睡怎么办？
答案:6 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-18 01:44
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-05-17 11:52
晚上睡不着导致睡眠不足而引起昏睡怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-05-17 13:13
多半是心理因素引起的,比方说,昨天晚上失眠了,今晚上怕又要失眠,就一直逼迫自己睡着,这样一来,大脑处于紧张状态,当然睡不好了。头晕是因为脑部没有调节好,或是供氧不足。建议你睡觉30分钟前先稍微锻炼,然后再睡觉,尽量想想身体如水那种感觉！
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-05-17 17:03
睡不着可能是缺钙引起的 补钙
- 2楼网友：慢性怪人
- 2021-05-17 16:52
多休息
- 3楼网友：逐風
- 2021-05-17 15:49
睡觉前喝杯牛奶。有用呦
- 4楼网友：像个废品
- 2021-05-17 14:47
白天补勒
- 5楼网友：玩家
- 2021-05-17 14:10
休息呀
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