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心裏恐惧和焦虑,如何调整心态?

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-02-21 17:47
心裏恐惧和焦虑,如何调整心态?
最佳答案
阿弥陀佛…念…直至心态平稳
全部回答
兄弟你缺钱吧,我也这样
顺其自然 再看看别人怎么说的。
各人的生活环境不同 所养成的心性性格也不同 这个不好说的 看你自己调节 比如想一些舒心的事情 或者听些舒心的音乐 看一些你较喜欢的动物 实在不行上天台吹吹风 想想未来
听一些舒缓的音乐,静下来喝杯茶,能让你静下来
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