请教一下大家练瑜伽有什么益处呢？嗯，我指的是初学者哦，如果刚初学一个月的话能起到什么作用的吗？
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-03 23:52
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-05-03 12:49
请教一下大家练瑜伽有什么益处呢？嗯，我指的是初学者哦，如果刚初学一个月的话能起到什么作用的吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-05-03 14:27
最低可以舒筋活血，拉伸筋骨，
从而且到畅通经络，锻炼内脏气管，促进身体循环系统，新陈代谢，有易于身体健康
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-05-03 19:23
锻炼身体
- 2楼网友：孤老序
- 2021-05-03 18:07
美体，健身，减肥，增加平衡力等
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-03 17:23
调节人体的9大系统
让你的身体更加灵敏
- 4楼网友：duile
- 2021-05-03 16:00
初学一个月的时间可以看出腰身的明显变化，腰部线条变好。
胃肠道变得健康，气色得到改善。其他深层的改变还体会不出来，继续练习你会感觉到自己的变化。
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