肘关节酸疼怎么办？

昨天在健身房待了一下午，第二天肘关节酸疼的要命，一剧烈运动就有反应。教练说是因为有点过度伤着了，请问怎么解决？今天是歇歇还是趁热继续练？

当然要歇着喽，关节坏了可麻烦大了！是不是肌肉疼啊。。

去去火。人体内火大时，体内会产生大量的酸性物质，造成乳酸堆积，在酸性物质刺激下人体会觉得口渴，心烦，甚至身体酸楚不适。