我身高1。83可抓框 如何扣篮

弹跳不错 但是扣不了 如何扣 介绍经验 如何在增加弹跳原地起手跳超篮框15CM 但是助跑跳就是跳不高了 郁闷 步调掌握不好

通常人在拿球之后起跳高度比空手跳要低一些，如果拿球跳还能超过篮筐15CM的话就有希望扣进去，方法有两种：
1：“抿篮”
严格说来这个动作不算扣篮，就是用手托球至篮筐高度后用手指的力量将球摁入篮筐，之后手自然地就会挂住篮筐，效果和扣篮是一样的。
2：强行灌篮
这个要求就比较苛刻了，要求扣篮人有极其出色的腰腹和上肢力量，在高度超过篮筐不多的情况下用强力使得篮筐发生形变，然后在篮筐“低头”的刹那将球强行扣入篮筐。
所以说最好还是继续练习弹跳吧，想要扣篮怎么也得超过篮筐30CM才能有保证，至于篮球的直径，稍有常识的人也知道怎么也不止24CM吧？

找一个180的蓝筐！~ 要不 把蓝筐搬下来灌蓝！~！！ 在不就天天练蛙跳！~！~

我171CM 也能抓筐，和我也不能扣蓝，WHY？ 看你问的是什么问题，，，，，，能抓筐就能扣蓝吗？ 你一般不打篮球吧？

让个高的抱着你跳 穿篮球鞋 真的啊 假 的可不行 去矮的蓝框也行

可以抓篮框还不够!想扣篮至少也要手高出篮框20公分!这样才能把球放进篮框!当你跳得不是那么高的话,可以假装扣篮,就是在手到篮框时不必要把球扣进去,而是松手放进去,而手就抓住篮框! 弹跳增加的年龄在16`17岁之前比较好!如果过了年龄就很难增加了!

NO!!!想扣篮至少也要手高出篮框24公分!因为球的直径为24公分!