高血脂患者能吃什么水果？

高血脂患者能吃什么水果呢？比如是香蕉能不能吃呢

叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等。 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

苹果，梨子，香蕉含糖分高，不宜吃

高血脂应吃吃含糖量低的水果,也就是口感不是很甜的水果. 也可吃玉米,土豆,绿茶,牛奶,南瓜,黄瓜,茄子,苹果等有一定降血脂作用食物和水果. 高血脂是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶.因此,高血脂患者的饮食也显得特别的重要.最近北京医科大学附属医院的医生为高血脂的人列出了一系列的食物链. 1.首选豆制品 常吃豆制品如豆腐,豆浆等对降低血脂很有益处,其它豆类如绿豆,芸豆等也有降血脂作用. 2.常吃黑木耳,香菇 黑木耳有抗血小板凝集,降低血脂和阻止血胆固醇沉积的作用;香菇有调节人体新陈代谢,降血压,降血脂作用,并能降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量. 3.荞麦,燕麦,大麦能降脂 荞麦,燕麦,大麦中含有丰富的可溶性纤维,可抑制小肠对胆固醇的吸收与代谢.降低血胆固醇水平. 4.大蒜 洋葱亦降脂 大蒜有舒张血管,抗血小板凝集和阻止胆固醇的生物合成作用.并兼有杀菌解毒作用.洋葱有降血脂和抗动脉硬化作用,对高血压病人还有降血压作用. 5.常吃鱼也有降血脂作用 尤其是海鱼.降脂作用更好.像日本人患高血脂和冠心病的较少,据称与他们喜食海鱼有关;生活在北极的爱斯基摩人因大量食用海鱼,竞无人患冠心病. 6.苦瓜 它含有能降血糖的植物胰岛素,能抗肿瘤的苦瓜素,还有能够减肥和增强免疫功能的其他成分. 7.其它 还要注意烹调中多用植物油,少用或不用动物油.