因为工作的关系基本每天都是坐着.一天坐10来个小时..现在我的胃越来越大了穿衣服特别的明显～肚子也是～
还有我的脸也边的肉多了起来..～有没什么实际又有效的解决方法啊～？急需～
我的胃.肚子.和脸都越来越...
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-19 06:15
- 提问者网友：温柔港
- 2021-07-18 21:31
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-07-18 22:02
控制饮食，增加锻炼，减肥
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-07-19 00:02
1.注意饮食 2.适量运动 3. 睡眠充足
饮食少量多次 运动刚开始时间不宜长切还不易过激 贵在坚持 睡眠：你还是要用食疗法 去买本营养学科类的书籍看看 切记早上起床喝杯混开水切记
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-07-18 23:02
多做“运动” 对身体有益啊。。。知道了么啊？
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