孤僻的女孩求助

我觉得我有太多太多的问题了..不知道自己是不是有心理问题 但是我特别需要大家的帮助..不知道该从哪说起好..就想到哪说到哪吧~

1.我是82年出生的女孩 家在东北 现在在北京上班 不知道是我性格的原因还是什么 在工作岗位上 表面上看起来我是一个随和开朗的女孩 其实我的性格特别孤僻 而且只有我自己才知道我内心的苦痛 我特别害怕在众人面前说话 特别自卑 比如开会 能不开口 我肯定是死也不说 一旦是不得不说的时候 我在说之前也是紧张的不行 心也跳 嘴也颤 手冰凉 说话声音也变了 然后还特怕大家把注意力全集中在我的身上 那样我的脸肯定是刷一下就红了..越怕就越红 这一直是我心里的阴影~我讨厌自己这样~很讨厌!

2.在说说我不同寻常的家庭 并不是说我是单亲家庭的孩子 而是我们家里的家庭气氛..从来没有一家人坐在一起聊天啊 玩啊..从来没有沟通 我的爸爸是警察 可能是他有职业病的原因吧 家里这样 多多少少是爸爸的原因 我从小的家教就很严厉 是一个特别懂事的孩子 我和爸爸很少说话 现在我在北京 说实话 一年他给我打的电话都是有限的..最多不超过5次 你们可能会说 你给你爸打啊 我爸这样 我的心里就会有顾虑 比如他的语气啊 也不主动问问我生活的怎么样啊 在加上我本来就是一个性格内向的孩子 更不敢主动去给他电话了..我一般有什么事都会和我妈说 然后我爸在从我妈那得到我的情况 我特别羡慕别人家其乐融融的场面 欢声笑语 一家人有说有笑的多好啊 这也一直是我心里的坎~!

3.还有让我苦恼的是 我特别在意别人怎么看我..至于朋友 能坚持到最后的 我看看了 全都是比我差的 比我强的人 可能一开始能相处的不错..但是时间长了 就疏远了..就是因为我自卑 我很矛盾 其实我是特别渴望交好多的朋友 参加聚会什么的 可是我就是心里有顾虑 不瞒你们说 有时候说唱歌啊什么的 我都害怕 比如快要下班了 有人约我 如果当天我的状态不好 头发没洗 衣服不好看 我都会以各种各样的理由去回绝别人 这样久而久之别人也就不会去找你了 因此也失去了很多美好的机会~我真恨我自己!!还有就是我的工作其实很轻松 挣的不多 从我毕业到现在都是干着那种可有可无的工作 所以我特别怕别人问到我工作 不管是大人 同龄人 还是朋友 一问到这 我就会立刻六神无主 然后说话没有底气 怕别人瞧不起我 笑话我 所以我总是有意无意的逃避!!

高分就是不一样，回答着太多了.楼主的类型，有很多人都相似。属于前期生活引响成的。不过我以前也和你差不多，我是89年的，辍学之后，不和任何人交往，经常一个人在家看电视，上网，不想出去，其实也想和几个真心朋友出去玩玩。但是心里总是有顾虑。 后来我就改变了，我改变了我的生活环境，也改变了我的朋友人群，找了以前上学时候比较好的一个同学，就他一个关系好的，然后和他接触的朋友一起整天吃吃喝喝，到处玩，心里想到什么，大家就傻头傻脑的，心里没有思考的就行动了，比如有次，我们这有座山，我突然提议，我说我门去的对面玩吧，他们几个跟没有头脑的猪一样，说好啊，就立刻去了，结果，用了1个小时时间走到山下面，由于山比较高，我们带着玩的态度去爬的，结果爬山用了1小时，到达山顶的时候，突然有中感觉， 心胸开阔，信心百倍，感觉世界真美好！
其实我对楼主的建议就是，多交些朋友，不要一故的为了生活而活着，要为了快乐而活着，我和我朋友几个，每个人只有400多块钱，然而，我们有2个月没上班了，但是我们没天玩的都开心，现在夏天我们每天都去河里游泳，我门中午吃过饭，然后6个人集合，要走1个多小时的路程才能到达游泳的地点，由于我门都住在市中心，虽然附近有人工游泳馆，但是我们宁愿走一个多小时去农村找河游泳。楼主要自信，对生活充满期望。不要一味的工作。我是男的，我可以为了和几个朋友一起游泳，而丢了一份工作，你可以吗？

慢慢改，经常锻炼，别人也没有什么了不起的阿

自称孤僻的女孩你好，象你这样情况的人有很多，没有什么大不了，你只需要做一个改变，让自己迅速的进步就好了，但这个改变很难。针对你的情况，我谈谈我的个人看法，希望对你能有一些帮助。 中国人有两怕，其中的一怕就是怕当众讲话，有太多太多的人在当众讲话的时候，出现你那样的状况。我也出现过，当时比你还要丢人。但现在我能流利的当众表达自我了，而且透过训练后，我能一天两天的讲下去。所以针对你的第一个问题，你可以找时间花点钱去接受演讲这方面的训练。有很贵的很贵的，就不用选择了。就选择一些讲师训练班或者公众演讲班就行了。（我也做这方面的训练，可以给你些建议）。如果你真的有机会去做这件事情，你会发现你将有一个新的精彩人生。 每个做爸爸的都爱自己的孩子，做爸爸的会非常非常疼自己的女儿。可能是因为职业关系，压力大，导致你的爸爸做事情非常理性，所以他忽略了对女儿的关心，但你一定要相信他很爱你。你说你的父亲一年之中会给你打不超过五次电话，这已经不错了，因为有的父亲一年中都不会主动给女儿打一次电话的，他把他的话可能说给你的母亲了。有一句话讲：父爱如山，他的表达可能是沉默不语，但是他会在心里想你的。另外，你的父亲可能也相信自己的女儿的独立生活能力，所以他才没有与你有过多的电话沟通。所以别怪你的父亲。 另外，我有个建议你可以试一下：你可以在今天晚上打个电话给他：“你就说：老爸，今天工作累吗？有没有危险的案子，你可要小心啊？在外面可千万少喝酒啊？ 你也可以说：爸爸你知道吗，你是女儿心中的英雄？ 或者说：老爸，我想你了！再反问他一句：老爸，你也不知道给女儿打个电话？哼，再不管我我就跟坏小子跑了” 等等 如果你觉得说不出口的话，你就给他发短信吧，就把我说的那些话发给他就行了。我帮你想了一段你看能用不？“亲爱的爸爸，我突然想你和妈妈了，你们好吗？老爸，工作可别太拼命，烟最好戒了，酒要少喝一点。为了你们的宝贝女儿，请照顾好你们自己的身体。爱你的女儿××” 改变要从你先开始啊！ 关于朋友应酬，最好要参与一下，人一定要有朋友。别太在意自己的形象了，一起唱唱跳跳挺好的。但要注意保护好自己，切记切记。工作要是不喜欢，趁着年轻，跳槽一下。可能会更好的。 祝你快乐幸福！

你这三点问题，写得很长，但归根结底，都是一个问题——你没有自信。 没有自信，所以你性格孤僻，开会不敢表达自己的见解； 没有自信，所以你不敢跟爸爸主动沟通； 没有自信，所以你特别惧怕父亲的严厉； 没有自信，所以你很在意别人如何评价你。 女孩子一定要有自信，自信了才会美丽。 你自己都瞧不起自己，别人能看得起你吗？ 要想有自信，先要踏踏实实地充实你自己。 从学业上、工作上、个人修养上、为人处事上。 多看一些书籍，充实自己的头脑。 只有头脑充实了，才能够真正自信、才能够胸有成竹地面对外界的挑战和众人的目光。 加油啊！

产生孤独感的原因很多,比如可能有以下这些原因: 一、性格孤僻内向,习惯于离群索居.性格内向的人特别注重自己的主观精神,常常沉浸在自我的小天地里,还尽可能地抵制外部影响.这种性格使人在社交中不太容易合群,而引起孤独感. 二、自卑也常常带来孤独的体验,由于你自己也看不起自己,就容易产生一种凄冷自怜的情绪,而且更害怕被别人排斥\冷落,害怕在自己不幸时孤立无援,害怕自己不被理解......于是孤独寂寞感就不知不觉涌上心头. 三、不积极参加人际交往\社交活动,过于孤芳自赏,任凭孤独折磨自己,其实,每个人都清楚,我的确需要朋友和友谊,可为什么又不敢鼓起勇气,坦荡大方地加入你周围的人群中去呢? 那么,战胜孤独感的秘廖何在? 首先,你应该多与外界交流.前面已经说过,"孤独"与"独身"不是同义词,独身生活也并不意谓着与世隔绝.当你感到孤独的时候,不妨翻一翻你的通讯录,或许有哪一个朋友好久没有联系了,挂一个电话去问候一下,看他在干什么?或者可以给一位要好而久未谋面的朋友写封信去,有什么不快不妨身她倾述一通,或者今天是周末,干脆请单位几位朋友来家玩吧,你亲自下厨,烧几个好菜,大家喝一喝,聊一聊,唱唱卡拉OK,看看影碟,这个周末你们都会过得非常愉快,你哪还会感到什么孤独和寂寞呢? 其次,战胜自卑感,是摆脱孤独感侵扰的一个良方.因为觉得自己跟别人不一样,就不敢跟别人接触,这便是自卑心理造成的一种孤独状态.其实,你真是作茧自缚,人人都是不一样的,他行的你未必行,但你行的他也未必行.处信一点,钻出你自作的"茧",你会发现摆脱自卑\克服孤独并不是一件十分难的事. 第三,要敞开自己的心扉,用自己的坦荡\热情来赢得友谊,驱逐孤独.如果你的心扉向别人打开,别人也会一样允许你进入他的内心世界,你会发现许多新鲜而神秘的东西.一个心胸开阔,遇事豁达开朗的人,是不容易感觉到孤独的. 第四,享受自然,走入社会,有助于你摆脱孤独感.你或许有这样的体验,当你心情烦闷,又找不到人倾述,倍感孤独的时候,你一个人跑到江边,让江风吹拂你的头发,听着哗哗流动的水声,你会好受许多.一个感情丰富的女孩子说,当她感到寂寞的时候,她常常跑到最热闹的街道上去,在繁华的商场里转一转,置身于川流不息的人群之中,她就会忘掉自己的孤独感. 第五,以事业为重,尽量以成功来充实你的人生.一个人往往在空虚的时候感到孤单寂寞,而如果你一心一意干自己的事业,为自己心中的目标暗自奋斗,那么你就不会感到空虚,反之,一种充实感和成就感,自然会将那不受欢迎的孤独感拒之门外.孤独往往表现了你内心的恐慌,不知道自己要干什么.一个知道自己要追求什么的人,是不会感到寂寞的. 第六,利用好你的闲暇时光.一个人下班以后就无所事事,那么不感到空虚寂寞才怪.你为什么不去看一场惊险的电影,为什么不去打打网球,为什么不去学学吉它,自娱自乐?兴趣是推动人的活动的内驱力,而有了活动,有了积极的向往心态,也就会减弱你的孤独感.或者,就算你感到孤独,那么干一些你喜欢的有兴趣的事,也会让你的心情得到补偿式的欣慰,由此,孤独甚至可以让你领略到生活的另一番美妙之处. 其实，还可以列出第八、第九或者更多.但重要的不是说得很多,而是要你去自己体会,想一想,自己如何才能走出孤独的阴影?

首先你要像一个父亲一样的成熟照顾和关心 让她重新有父爱或者能信任的感觉 不要太强求做什么事--比如一定要让她说话 你可以多说 多做 让其体会到你对她的爱 但是要坚持 这应该是个很漫长的过程 再孤僻的人也是会有感情的 有些人以为这样的人就没有感情 其实 错 只要你打动了她 她愿意为你去"死"