苹果鲫鱼骨头汤有什么功效

苹果鲫鱼骨头汤有什么功效

苹果鲫鱼汤（健脾又好喝）
材料：鲫鱼一条（选白鲫鱼更鲜甜），苹果3个（去皮去核），鲜淮山一根，蜜枣二枚，姜一片，陈皮一片（不要太多，适量可以了）
做法：1、将鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃（鱼档工作人员完成），洗净，抹干，用少量盐和料酒稍腌待用。锅烧热，放入少量油，放入姜片煎出香味；　
　 2、将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色；　　
3、加入足够多的开水（5碗左右，能没过鲫鱼），加盖，烧开后转小火（如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟），煲40分钟；　
4、苹果洗净，去核切成薄片，放入鱼汤中煮5分钟左右，加盐和胡椒调味即可。

苹果鲫鱼汤,美容养颜。浓白的鲫鱼汤透着淡淡的苹果清香,营养滋补,口味鲜美。

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非要把这些风马牛不相及的东西放在一起煮吗？这样真的好吗？我觉得一样一样来，吃的营养这样最好！