薏仁粉和柠檬粉的作用

薏仁粉和柠檬粉的作用

薏仁粉可以减肥美白，还能改善肤质，但是效果比较轻微，需要长期服用才能见效果，我喝了一段时间没坚持下来，所以效果没出来。薏仁的确有利尿的作用，有结石的人应该多喝水，多排尿，所以可以喝薏仁粉的。但是薏仁性偏凉，所以女性经期和怀孕期间以及脾胃虚寒的人最好不要使用，每个人身体有差异，最好问下你的主治医生，你能不能吃。而且薏仁很不好煮烂，自己做薏仁粥很麻烦，建议还是买薏仁粉比较方便。 柠檬粉可以美白，有些酸，胃酸的人最好不要食用，和新鲜柠檬比起来食用起来比较方便，个人认为柠檬粉添加了其他的材料，还是用新鲜柠檬泡水比较好吧，环保健康。 这些粉粉什么的我也跟风买过，但是觉得都坑爹，要长期坚持才有效，日常保健喝喝还好，想利立竿见影的美白减肥，估计大部分都会失望吧。