如何在两个月内大幅度提升个人力量 详细说明
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-29 03:26
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-01-28 06:18
如何在两个月内大幅度提升个人力量 详细说明
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-01-28 06:23
睡觉前1.仰卧起坐40个、每天增加5个、
2.俯卧撑20个、每天加5个
3.有条件游泳2小时
4.引体向上每天10个、三角肌和肱二头肌得到锻炼
肌肉有酸痛感，让人给你按摩就好。
饮食要均衡，充足睡眠保证好的食欲。
2.俯卧撑20个、每天加5个
3.有条件游泳2小时
4.引体向上每天10个、三角肌和肱二头肌得到锻炼
肌肉有酸痛感，让人给你按摩就好。
饮食要均衡，充足睡眠保证好的食欲。
全部回答
- 1楼网友：野味小生
- 2021-01-28 08:04
健身 ,狂做体育锻炼
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-01-28 07:25
有吃康比特运动饮料和肌酸的！！！
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