请问,怎样做简单而又有营养的食物．,

请问,怎样做简单而又有营养的食物．,

呵呵，这个问题有点困难哈，要回答起来那就太多了你是想了解哪个方面的呢？荤菜，素菜？呵呵，如果简单又有营养的食品，那简直数不胜数啊比如蔬菜煲。把各种有营养的蔬菜，象西红柿，胡萝卜，花菜，西兰花，木耳等，放在煲中一起煲。注意一定要砂锅煲，营养才不会流失。同样可以变通的做出海鲜煲，煲中放虾仁，鱼丸与胡萝卜，西兰花等一起慢火细煲，相当有营养哈呵呵，其实烹饪有的时候就是顺着自己的口味慢慢摸索出自己喜爱的食品哈。