我每晚跑五公里。但是我是先跑四公里，休息一会再跑一公里。请问这样能减肥么？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-12-28 21:38
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-12-28 03:22
我每晚跑五公里。但是我是先跑四公里，休息一会再跑一公里。请问这样能减肥么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-12-28 03:57
你要减肥，其实不必非要跑步的哦
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-12-28 04:30
先走做热身运动，然后再跑，加速脂肪燃烧，再走缓和肌肉紧张情绪，效果最好
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