睡觉的时候我意识很清醒，想睁开眼但是怎么努力都睁

睡觉的时候我意识很清醒，想睁开眼但是怎么努力都睁

可能是你白天工作太累或者压力比较大的缘故，出现了所谓的梦魇。建议平时多舒缓压力，听一些舒缓的轻音乐，睡前喝杯热牛奶或者用热水泡泡脚。总之不要让自己太累，以免大脑过度紧张兴奋。