睡觉睡不着要怎么样才能睡得着
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-23 07:17
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-22 12:03
睡觉睡不着要怎么样才能睡得着
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-04-22 12:23
脑子空白不想事情
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-04-22 18:23
可能是压力过大导致的，睡觉前放松全身，让她全部进入到放松状态，不要去想一些其他的事情，慢慢的就睡着了。我就是这样做的，不知道对你有没有用。
- 2楼网友：duile
- 2021-04-22 17:26
睡觉前喝杯牛奶，听听舒缓的音乐对睡眠会有帮助
- 3楼网友：不如潦草
- 2021-04-22 15:54
喝热牛奶、效果不错
- 4楼网友：西岸风
- 2021-04-22 14:16
喝点牛奶吧
- 5楼网友：一叶十三刺
- 2021-04-22 13:08
想一些快乐的事情，或者听轻音乐，比较容易入眠。
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