怎么降低空腹血糖,吃什么食物可以降低空腹血糖

怎么降低空腹血糖,吃什么食物可以降低空腹血糖

空腹血糖高——饮食：
膳食纤维和维生素要充分：高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足，故宜多吃些新鲜蔬菜。这些蔬菜能够帮助糖尿病的患者缓解血糖高的病情，从而更加稳定患者的糖尿病病情;水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。
空腹血糖高——控制总热量：
要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。
对于糖尿病患者来说，补充基础胰岛素有利于控制血糖。基础胰岛素的补充不仅能够良好地控制糖尿病患者两餐间、夜间和早餐前等空腹状态血糖，而且，对降低餐后高血糖也具有重要作用。