风寒感冒应该吃什么食物

正餐之外的，比如水果什么的

我是寄宿生，说点实际的

煮梨什么的就不用说了

方便买到，又是即买即食

3-9感冒灵

感冒发冷吗？试试小柴胡冲剂。

水果没用，喝点热粥，吃药必须得到充足休息才会好得快，建议睡前吃感冒药，早起就好了。

首先 要先确定是不是的N1了 其次 再次确定 最后 重复第一条

维生素C能增强人体的免疫能力～！ 多补充含维生素C的食物，蔬菜水果 含维生素C多（樱桃 番石榴 红椒 黄椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥蓝菜花 猕猴桃......） 多食热粥

风寒感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒治愈。 同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。下面介绍四款感冒食疗药粥。 生姜苏叶粥生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用;苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克，生姜3片，将白粥熬好后放入，再煮沸就可食用了。 生姜大枣粥效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。 需要提醒的是，以上两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。 杏仁粥杏仁(去皮)20个，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。 神仙粥将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。