自己不才能让自己不压抑

自己的心情好压抑，每天睡的迟，起的特别早，食欲不怎么好，心中老觉的憋了一口气，怎么才能消除？

看的出你很烦躁哦~~~~~

第一找的事情的源泉

第二解决

第三多看书多学习让自己的生活丰富起来

给你推荐本书是我现在正在看的《遇见未知的自己》张德芬的

让自己的心静下来，慢慢的你就会发现自己那那不应该这样，然后我要改变，慢慢的慢慢的一步步你就变会活泼开朗的以前

第四实在不行找个网友倾诉你的无奈！你会很奇怪为什么找网友我有的是朋友，现实生活中的朋友，知道你的圈子，熟知你的圈子，不怕被卖吗？我被卖过我反正是惧了。而且你的朋友也会因为关心你而心情不好你忍心吗？

压抑久证明自己心里有心事

若是解除了心事，压抑就不会来。

或者自己很孤单，没有人陪，所以觉得压抑

所以您好好想想是自己哪个环节出了问题

这样就好解决

压抑是很苦闷的心情

希望您开心！