下午吃什么水果对身体好？

是下午...水果

苹果，香蕉

　香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。

山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。

红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。

苹果和山楂，刚吃过饭苹果和山楂可以帮助消化

你每天可给不同的水果,苹果、香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖多，含果胶也不少。桃子少吃容易引起消化不量。李子也不容易消化，不宜多吃。犁有滋阴止咳作用，常用川贝和梨一起蒸，加少量冰糖，用于治疗干咳。

苹果是水果含营养最丰富的水果，饭后两小时食用最好

据说吃水果的时间越早越好,所谓"早吃是金,午吃是银,晚吃是铜",可是按中国人的饮食习惯一般早晨不会让孩子一起床就吃生冷的食物的.接着白天一天都在幼儿园，下午四五点钟接回家先吃点点心,喝点牛奶(下午空腹吃水果也不好,幼儿园吃的那么点下午餐到家全都消化完了). 所以通常水果都是在晚饭后一二个小时吃.

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。 甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。 此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。