5个月的宝宝多吃什么食物比较好？

请问一下电脑前面的妈妈们，我儿子5个月了，吃什么样的食物比较好呢？还有就是我宝宝好像经常身体不舒服，感冒还有就是拉肚子，可以通过食物调理吗？宝宝嘴泼，什么都要吃!

宝宝从四个月开始就可以添加辅食了哦！

除了市场上现成的婴儿米粉，我觉得最好的就是把胡萝卜煮熟后伴汁水打成泥状或者把稀饭打成泥状给宝宝吃。到五个月左右的时候可以吃煮得烂烂的白米粥或者绿豆粥、红豆粥（把豆子皮挑出）。蛋黄也可以伴水打成泥状给宝宝吃，但是前提是你家宝宝对鸡蛋不过敏。鸡蛋煮熟后要趁热把蛋黄剥离出来，否则蛋清中一种过敏物质会渗入蛋黄从而致使宝宝过敏。刚给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝是否会过敏，一般一种食物吃上四五天之后再更换新的品种，不要更换太快或者太复杂。

四个月之后宝宝还可以喝果汁（不过要适当兑水，不能太浓，一般一比一比例就可以），五六个月的时候还可以吃吃婴儿面，一开始可以买那种颗粒面（颗粒大小跟米饭差不多的）。宝宝的辅食不能添加糖，糖会让宝宝胃胀气，盐也不能马上添加，太小的婴儿吃盐会增加肾脏负担，一般要在六七个月之后才加一点点，以大人尝起来基本上感觉不到咸味为宜。

随着宝宝牙齿萌发和生长，做的辅食也要逐渐成型和有一定硬度起来。我们宝宝六个来月的时候已经可以吃粥了，并且把鱼肉、瘦肉、猪肝、胡萝卜、白菜、青菜、西蓝花、西红柿、红枣肉等切成细末状拌在粥里一起熬（我们煮粥用的是熬了几个小时的骨头汤），7个多月的时候又把海带、紫菜、丝瓜（偶尔也拌虾，但是因为我家宝宝是过敏体质，所以吃虾相对比较谨慎）等添加进去，一两天换个口味，宝宝胃口很好。现在十个月，每天都要吃三次辅食（其实从八个月开始就吃三次了），每次有她婴儿碗一满碗（相当于大人吃饭碗的半碗样子），而且消化也好，每天定时大便一次，宝宝很活泼健康，并且可以很顺利地从吃奶过渡到吃饭。

建议楼主买个小小的电炖锅，给宝宝熬粥很方便（我们家是每天早上熬一小锅，够宝宝吃一天，每次吃的时候用微波炉热热就好），再买本婴儿食物书籍，学习和尝试给宝宝做不同花样和口味的食物。因为随着宝宝的成长，味觉上需要不断尝试新的刺激呢！

小馒头，鸡蛋糕。鱼汤，果汁。

对于一周以内的宝宝最好的食物就是奶粉或母乳,不要给他过早的添加附食,因为宝宝在一周以内是最需要补充营养的时候,而奶粉里的绝大部分营养成份都是宝宝需要吸收的,而那些附食里的营养成份跟本就提供不了宝宝所需的营养,所以给宝宝最好的食物是奶粉