深海鱼油和殴米加3能每天一起吃吗

深海鱼油和殴米加3能每天一起吃吗

你理解错了一个概念：深海鱼油就是补充omega-3的，所以并不是深海鱼油和欧米伽-3同时服用，而是两者如果不细分的话一般来说就是同一种元素。可以每天服用，依照说明的话，如果是高甘油三酯患者或高血脂患者，每天服用高纯度鱼油3~4粒即可；而如果是想预防高血脂心脑血管疾病的话，每天服用1粒。