运动完后 喝冷水、冰水还是温水好？ 喝牛奶好不好？
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解决时间 2021-05-11 03:58
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-05-11 00:00
运动完后 喝冷水、冰水还是温水好？ 喝牛奶好不好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-05-11 00:07
你好，很高兴为你解答，当然是喝温水好了，因为运动过后，心脏跳动都会很快，如果直接喝凉水（冰水）会刺激心脏，至于牛奶，运动过后尽量不喝为好，睡前喝杯有助于睡眠，谢谢采纳！
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- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-05-11 04:16
http://wenwen.sogou.com/z/q824362171.htm 运动后不要马上喝牛奶,最好先喝凉开水补充水分，喝牛奶不利于补充水分，反而更渴，身体疲劳更难恢复，应该过个十几分钟再喝,这样让胃有个休息的过程,另外喝牛奶时一定要配些食品,如面包,蛋糕,饼干之类的干点,这样牛奶就不会立即流失. 前面网页中的回答不错
- 2楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-05-11 02:48
最好喝盐水，补充运动后流失的盐份。
- 3楼网友：你可爱的野爹
- 2021-05-11 01:54
最好喝一些淡盐水（温的），或者是运动型饮料，比如脉动饮料！
- 4楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-11 01:15
溫水好，有利於排汗
- 5楼网友：末日狂欢
- 2021-05-11 00:28
温水最好~
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