本人171厘米高，体重174斤，运动四月有余，前两个月骑车瘦了点，后来适应了骑车，心率上不去了，效
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-08 11:01
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-04-07 11:41
本人171厘米高，体重174斤，运动四月有余，前两个月骑车瘦了点，后来适应了骑车，心率上不去了，效果很差，于是改为跳绳每天四十分钟，最近跳绳的时候小腿疼，蹲久了也疼，这是怎么回事，我应该怎么办，很想减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-04-07 11:54
吃多点水果，少吃点饭，晚上多运动，注意饮食。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-04-07 12:04
你有点超重呢。。。先坚持30分钟吧
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