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我是左利手 但篮球 左手却弱于右手 这是为什么呢 左手怎样才能得到提高呢?

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解决时间 2021-05-07 19:29
我是左利手 但篮球 左手却弱于右手 这是为什么呢 左手怎样才能得到提高呢?
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既然都是左手是优势手了,那应该很好联系的,运球的时候多用左手,切入的时候也习惯从左边切入,习惯就好了
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左手运球的原理其实是帮右手一样的,由于大多数人都是用右手的,所以左手比较生疏,因为一开始都用右手拍球马~~~但是由于体育的特殊性,左右手必须同时发挥作用。 下面来说一下我的练习方法把: 首先熟练的右手运球是不可少的,不会右手直接跳连左手 是不明智的(除非你是左撇子:))在右手熟练了之后,就可以开始练习左手了,通常我在练习中会逼迫自己是使用左手,但是在比赛中还是有选择的:) 在练习的过程中,你要给左右手不一样的练习,通常左手的训练都要比右手大三到四倍~~~有一种很好的练习手竿的方法就是用球对着墙快速的拍~~~很有效的,试一试~~~:) 通常我练习的过程中会做200到300的胯下,200个左右的背后,再穿插一下投篮等动作,而这只是右手的量~~~左手为了赶超右手可要付出巨大努力哦~~~ 当你学会两支手都能熟练运球后,你就可以发觉,你已经可以不用看着球运球了,我在学会双手后又一个飞跃~~~ 没有好办法 唯一的办法就是苦练 有些方法提供给你 1。练手指力量,把球放在地毯上 或者粗糙的布上 用手指来回拨 手掌不要动 只动手指 2.练胯下 背后 运球 ,模仿蹲马步的姿势,对着镜子练 不要求快,但要有成功率! 一天10分钟 一星期就可以 3.看视频,模仿HOTSAUCE的胯下姿势! 视频直接百度搜索HOTSAUCE就行 ~

这完全取决与你的顺势问题 打球的时候你哪个手练习的多 用的多 哪个手就更顺些 当然 也有技术天赋的问题。。。。。

楼主 加强练习 其实每个人打球的时候 一定会有一个手顺 一个手好 一个手不顺的现象。。。。

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