我的脚训练很痛怎么办啊！

我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：我的脚训练很痛怎么办啊！

我的回答：

看了你的介绍，我要告诉你，2点可能是引起你脚步和小腿的疼痛：

1：你的跑步姿势尤其是脚的落地姿势不正确造成的。必须纠正，这是不正确的坏习惯，很容易造成脚底的损伤，必须予以改进跑的技术。

2、你是否做了过多的跳类练习？这也可能引起小腿、和脚踝关节痛。

3、运动量和强度过大，也可能引起小腿、和脚踝关节痛。

我的建议：

1、如果是第一条，改进跑步交的落地方法。

2、第二条的话，就暂停可以了。

3、第三条的话，减少运动量即可。

我的回答你满意吗？祝：健康！快乐！

团长体育狂人：人造假美女

那大概是你跑步时太过认真，所有跑的时候太用力了，才会脚痛。下次注意就行了。还有要减少运动量，等脚不痛了再加紧练习。（但还是要注意的呦）