普通人锻炼身体在什么时候，锻炼什么？多长时间最好？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-05 16:06
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-04-04 17:59
普通人锻炼身体在什么时候，锻炼什么？多长时间最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-04-04 19:08
最佳锻炼时间是下午的2点-4点，很多人认为起早锻炼最好，其实那个时候的空气质量很不好。晚饭后的锻炼也不合适，不利于睡眠，当然散步是可以的
麻烦采纳，谢谢!
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