燕麦米糊的配方是什么？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-12 10:06
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-10-11 23:02
燕麦米糊的配方是什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-12 00:03
燕麦米糊它的原材料有燕麦75克，大米25克它的做法是1.燕麦、大米分别拣净杂质，用清水冼两遍，控去水分。2.将燕麦和大米放入豆浆机内，注入清水至上下水位线间，浸泡8小时。3.放入机头，接通电源，按“米糊”键反复搅打成米糊，倒入碗内即可食用。养生燕麦中的物质，如不饱和脂肪酸、可溶性纤维、微量元素锌、皂甙素等，都可以降低血液中胆固醇、甘油三脂等的含量。
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