长期喝豆浆对皮肤什么好处?

一直都听说喝豆浆对皮肤很有好处，加上自己又比较喜欢喝，去年就买了九阳豆浆机在家自己磨着喝，喝了一年多了，基本是每天一杯，豆浆中不加其他任何材料，完全就是白浆，但是喝到现在也没觉得皮肤变白或者变光滑，总之觉得豆浆美容就是骗人的
　　 JMS有没有这种感觉啊，还有喝了之后有皮肤变好的么？
所以请教那些喝过之后的女生们，到底能美白么?????????

主要是对心血管好。