经常便秘要怎么去解决啊！
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解决时间 2021-05-15 21:34
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-05-14 21:40
经常便秘要怎么去解决啊！
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-05-14 22:41
要想大便通畅，调节饮食很重要，红薯含有大量的纤维素，能够缓解便秘，一些杂粮及蔬菜也像红薯一样含有丰富的膳食纤维，比如荞麦、燕麦、糙米、绿豆、蚕豆、胡萝卜、芹菜、韭菜、白菜等等，总之想要多摄入一些膳食纤维，就要遵循多吃杂粮，多吃菜叶、水果连皮吃、多吃豆类。
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-05-14 23:21
你可以用香蕉泡开水,把它搅拌,吃香蕉喝水比较好,用香蕉蘸蜜,芝麻吃比较好,不要以米饭为主食,可以多吃山芋,水果,粗纤维的蔬菜 ,如香蕉,香菜,芹菜,早晨起来空腹喝蜜水,或淡盐水,清洗肠胃
- 2楼网友：夜余生
- 2021-05-14 22:49
开塞露是可以治疗便秘的，实在不行可以试试。其他的饮食疗法可以参考其他人说的。
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