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煮粥的麻豇豆有什么营养

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解决时间 2021-01-24 12:02
煮粥的麻豇豆有什么营养
最佳答案
有健脾补肾的功效。 豇豆中含有丰富的维生素C和叶酸,这两种维生素能促进抗体的合成,还能提高机体抗病毒能力。豇豆中还含有较高的铁和锌元素,还能起到一定的补血作用。
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桂圆干又名益智、龙眼肉,为龙眼的成熟果实。性平,味甘,含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份,具有益气补血,安神定志,养血安胎的功效。适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。
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