胃下垂应该怎样对待

老年人患有胃下垂后，宜少食多餐，切忌暴饮暴食，进食后最好卧床片刻。体瘦的老年人应适当多吃些高营养或含脂肪的食品，促进腹壁脂肪增长。对于胃下垂病人的康复，主要以体育锻炼为主，并以锻炼腹肌为主。其锻炼方法很多，现介绍如下几种简便易行的。
    一是全身锻炼：如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。
    二是腹肌锻炼：仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次。稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。
    三是腹式呼吸：即横膈呼吸。吸气时腹部隆起，呼气时腹部下降，反复进行多次。
    四是姿势治疗：饭后卧床20～30分钟，取头部放低、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。
    五是按摩腹部：一般在体育锻炼之后进行，时间10分钟左右。病人可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，由下而上托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。
    六是气功疗法：卧位，全身放松，吸气，意守丹田(思想集中下腹部丹田穴)，呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次，一般在锻炼前做。
    
    另外，还可去医院进行理疗、针灸等治疗。必要时可用胃托将胃托起。

    推荐中药治疗，功效最为彻底。可服用胃下垂康夫汤，不伤胃，容易吸收。
    
    患有胃下垂的老人要避免剧烈活动，尤其是跳跃活动，不要长时间站立，还要经常观察自己体重的变化，总之，不论是增加营养还是进行锻炼，都要根据本人情况量力而行，循序渐进，不可操之过急。

这属于中医理论的中气不足,可中医保守治疗,看看效果如何,可中医辨证施治 胃下垂康复汤

老年人的胃下垂常因胃肠蠕动减弱，消化功能障碍，全身机能下降所引起，因此，也常伴有腹部胀闷、消化不良、便秘、消瘦、容易疲劳等症状。此时，随着全身机能水平的下降，腹部肌肉无力，腹腔韧带松驰，使胃离开原有的位置，下垂到腹腔下部，甚至进入盆腔。胃下垂之后，消化功能进一步减退，又加重了上述的一系列症状，形成一种恶性循环。

　　治疗胃下垂的关键是增强体质，改善营养，加强对腹部肌肉的锻炼。胃下垂病人的体育锻炼应以气功和医疗体操为主。另外，散步、慢跑、保健按摩、打太极拳等亦可配合进行。

　　气功可以改善全身症状，补脾胃元气之不足，同时通过膈肌的运动，促进胃肠蠕动，提高胃肠平滑肌的张力，使消化吸收功能增强，食欲增进。练气功可以躺在床上，以仰卧为主，练功时动作要柔和、轻缓肌肉放松，保持安静。

　　治疗胃下垂的医疗体操，以仰卧起坐运动疗效较好，其做法是：人从仰卧位坐起，双手不能借助其它物体，只凭腰腹部肌肉收缩拉起上体，双腿仍保持原位。坐起后，上体前倾，双手尽量能摸足尖，稍停顿。然后上身后仰，再慢慢还原成仰卧位。每次可连续做8次～10次，每天早晚各练习1次。初练者可以降低一些动作要求标准，也可请他人协助，如按住双腿，牵位双臂等以减少腹肌的用力。