什么运动减肥效果比较好？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-14 04:43
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-13 20:29
什么运动减肥效果比较好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-10-13 20:54
只要是运动都是消耗卡路里的！~~~但是一定要坚持哦！！！跑步是有氧运动，骑单车能使脚变细，跳绳也不错，如果想腰细下来呼啦圈不错，我最近自己在试！早晚转30分钟7天就应该会有效果。如果想减肥今天就可以开始了，记得坚持很重要哦！！！加油。
全部回答
- 1楼网友：神也偏爱
- 2021-10-14 01:16
跳台阶，羽毛球，瑜珈都有不错的效果。还要嘴巴一起配合才更有效果哦！
- 2楼网友：从此江山别
- 2021-10-14 00:44
我的同事每天早晨跑步，效果明显
- 3楼网友：撞了怀
- 2021-10-14 00:21
有氧运动的减肥效果都比较好比如游泳，爬楼梯等
- 4楼网友：上分大魔王
- 2021-10-13 23:47
游泳水有阻力 增加运动量水温低 增加热量消耗水有浮力 减少对关节的磨损和压迫游泳还是一项很有趣味性的运动 比跑步等较容易坚持毕竟减肥是一项长期的工程
- 5楼网友：杯酒困英雄
- 2021-10-13 22:30
跑步、跳绳、打羽毛球、乒乓球、每天早晨起来都跑跑步，半年来肯定减了不少。
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