有强迫思维，总强迫自己记住看到的任何画面怎么办？

有强迫思维，总强迫自己记住看到的任何画面怎么办？强迫症最后走出来都是放下吗？从内心彻底接受一切不正常？

森田疗法参透不是简单的事 不过有一种方法你可以试试 出去做你喜欢做的事不要独处

梦是人们潜意识的一面“镜子”，从科学角度来说人每天都会做梦，有些较深刻所以会被记住，做梦是人身体一身排解压力的的方式，梦中的场景和人物对话多来源于你本人的潜意识，和潜意识判断。做梦都是由于平时的精神紧张的表现，做梦是情绪的一种发泄方式，由于平时压力过大或者由于精神紧张，在睡觉的时候，大脑会根据潜意识，以做梦的方式把这种不良情绪表达出来，通过这种方式释放压力。

    这么一说我想你应该明白了，梦是帮你释放压力。此外，还有可能是身体出现了病变，或者睡觉姿势不当，压到心脏或胳膊，这一点你自己应该注意。

    做梦一方面是帮助你解压，一方面也是在提醒你，你的压力过大，需要调整。同时要提醒的是，做梦是不可能完全解除你的压力的，主要还是要靠自己。最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受压力，关键是要，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。