坚持健身的人一旦停下来会马上发胖吗？那还要不要坚持天天健身啊？
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解决时间 2021-02-03 16:43
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-02-03 07:58
坚持健身的人一旦停下来会马上发胖吗？那还要不要坚持天天健身啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-02-03 08:24
坚持健身的人如果停下来，肯定会发胖的，本人深有体会，呵呵。
你如果真是不想练了，或者条件不允许的话，那就坚持运动，比如跑跑步啦什么的！
不过，胖也是有极限的，不用怕的，我都是健几个月休息半年，现在身材照样棒！
你如果真是不想练了，或者条件不允许的话，那就坚持运动，比如跑跑步啦什么的！
不过，胖也是有极限的，不用怕的，我都是健几个月休息半年，现在身材照样棒！
全部回答
- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-02-03 10:11
不想锻炼肌肉，因为一旦停止运动肌肉就会变成脂肪。 别担心，肌肉是不会变成脂肪的，脂肪也不可能转变成肌肉。哥伦比亚大学生理学助教乔舒亚。宙蒙说：“许多运动员之所以退役后发胖，是因为他们没有像在役时那样运动肌肉，能量消耗少，而吃得仍与过去一样好。一样多，岂有不发胖之理，因为储存的脂肪增多了。!
- 2楼网友：骨子里都是戏
- 2021-02-03 09:16
当然要啊 意志力要坚定 一旦停下来如果食量和以前锻炼的时候一样大的话 一定会发胖的 因为你没锻炼了 所以说 健身要每天坚持的 对自己只有好处 没有坏处
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