吃什么能够快点的补血？

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-15 16:34

提问者网友：浮克旳回音
2021-04-15 00:06

吃哪些实物能够快点的补血？吃大枣每天得吃几个啊？

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2021-04-15 01:37

7个

全部回答

1楼网友：街头电车
2021-04-15 05:58

吃些含铁多的食品。偏红色的食物很多是含铁的食物。红枣每天可以吃三四个，别多吃，太多如果本身是体热的人的话容易上火。还可以吃动物的肝脏，但是也不可多吃。因为肝脏含胆固醇较高，如果每天都吃又吃太多的话，胆固醇过高可以导致结石。反而不好。木耳含铁量虽高，但是吸收率并不好。可以用醋进行调制，然后食用。别的作料可以放也可以不放。龙眼吃多了更易上火，一天吃两三个即可。还要注意保存好，可以放到冰箱里、进行冷藏。无论吃什么都要记得适量！别适得其反哦！还有就是做饭时尽量用铁锅。

2楼网友：七十二街
2021-04-15 04:32

枣炖鸡

3楼网友：迟山
2021-04-15 03:53

红枣，蜂蜜，等等，都是补血的。

4楼网友：独钓一江月
2021-04-15 02:20

桂圆啊，鸡蛋啊，红枣7个

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