太空步怎么走 怎么练习？

太空步怎么走 怎么练习？

两只脚要先协调了才行，重点就是不断变换的重心，注意重心在脚尖上o，练得时候脚尖要点的尽量高些，跳出来好看，控制好重心，慢慢往后滑，之后在加快就行了，还有，楼主说的只是太空步，不包括侧滑横滑吧，楼主耐心些，心急吃不了热豆腐，练一个礼拜就能滑的很好了，加油~还有，太空步很费鞋，在地板上练最好

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 　　步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地板。 　　步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。 　　步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。 　　步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。 　　步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。 　　步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。 　　步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果，这样你就可以象专业人士那样走太空步了。 　　步骤9：一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。