跳绳减肥有用吗,,??
我算是有点胖八,到夏天了就想减肥了,
要不太爱出汗了,
我肚子,胳膊,腿都有点肉,54kg…
跳绳减肥有用吗,,?? 我算是有点胖八,到夏天了就想减肥了, 要不太爱出汗了, 我肚子,胳膊,腿都有
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-11 08:42
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-02-10 21:14
最佳答案
- 五星知识达人网友：北城痞子
- 2021-02-10 22:09
跳绳很有用，但是对胖人来说，弹跳是一项很费体力的活。你很少能坚持到一定的数量。
短时间的运动对于减肥来说又不是非常有效，所以建议你游游泳，骑骑车，去健身房踩踩椭圆机可能会好些。
短时间的运动对于减肥来说又不是非常有效，所以建议你游游泳，骑骑车，去健身房踩踩椭圆机可能会好些。
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- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-02-11 00:35
减肥的最好方法就是养生、好的作息习惯就是最好的减肥方法。
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-02-10 23:28
每天坚持爬楼梯，多运动
再看看别人怎么说的。
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-02-10 22:36
可以跳绳 但是还不全面 只跳绳怕是效果不佳
我是做健身教练的 可以给你更有效 更安全的 运动方法 助你成功
- 4楼网友：洎扰庸人
- 2021-02-10 22:26
单纯性肥胖和继发性肥胖
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