苦瓜怎么做好吃又减肥瘦身,一天吃几个苦瓜可以减肥？怎么吃苦瓜才能瘦的好
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-10 07:38
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-05-09 20:40
苦瓜怎么做好吃又减肥瘦身,一天吃几个苦瓜可以减肥？怎么吃苦瓜才能瘦的好
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-09 21:03
减肥并不是靠药物饮食就可以的。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯