肚子肉多，怎么减肚子的肉肉。
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解决时间 2021-10-11 05:45
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-10-11 02:11
肚子肉多，怎么减肚子的肉肉。
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-10-11 03:20
大肚腩消失姿态：仰卧，双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上，重复4～5次。功效：主要锻炼下腹部肌肉，对双腿的纤瘦也有帮助。我自己试过，效果还不错，希望对你有所帮助！
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-10-11 04:31
做仰卧起坐 呼啦圈 收腹健美操
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