恶梦不停怎么办？
答案:6 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-25 23:25
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-07-25 17:00
总是做恶梦，最近越来越厉害，好痛苦也好辛苦，真的不知道该怎么办好了
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-07-25 17:53
你是神经衰弱了，多进行体育锻炼，就会好些，体育锻炼可增强人的体能和改善人的精神状态。老做恶梦说明你最近的健康状态不是很好，坚持体育锻炼，和营养的吸收，有规律的生活，有时候人的生物钟被打乱也会出现这种情况
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-07-25 22:31
首先，可能是 你睡觉时的姿势不好
比如，把手放在额头上，一直压着，这样脑子就会使你做梦
告诉你，手很重，压着很痛= =
所以，睡姿很重要
接着，睡之前想些快乐美好的事情，有助于减少噩梦的发生
最后。如果这些都没有用的话~
你要去医院 看 心理医生 了
- 2楼网友：長槍戰八方
- 2021-07-25 22:00
梦是潜意识的体现，噩梦更多的体现了你白天的压力大，没事的，压力过了就好了！
- 3楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-07-25 20:41
睡前少想事情，专心睡觉
- 4楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-07-25 19:14
你是不是平时压力大,晚上睡前多喝点奶,有助于睡眠,就不会作这种梦了
- 5楼网友：鱼忧
- 2021-07-25 18:29
去菩萨那里求个平安符,再去祖辈那里拜拜，睡觉就没问题勒.
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