一次喝十多杯清咖会怎样

一次喝十多杯清咖会怎样

清咖瘦身法清咖也，就是不加糖的黑咖啡，减肥用的话，浓一点效果好．
具体实施步骤：每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗．（按顺序进行）就这么简单！！这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（我用西红柿代替）．

超市卖的！不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，就是黑咖啡！
黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。
热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

太多了，晚上会睡不着

别喝太多

空腹最好不要啦，那个刺激性太大了，空腹喝杯温的蜂蜜柠檬水就最好，有助排毒养颜，或者淡盐水也ok。 如果要喝黑咖啡，最好是10点以后，有助提神醒脑，但是最好一天就一杯，黑咖啡有助减肥，清肠胃的。