怎样提高260米的速度？
答案:6 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-06 06:15
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-05-05 05:31
我今年15岁上初3，想跑260米，每次到最后100米冲刺都提不上力，求各位高手帮帮忙，怎样在最后冲刺能跑快
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-05-05 06:19
在前面抢跑，中间60用中速跑，到后面最后冲刺，就可以了啊。但是平常多提高耐力，练练青蛙跳，高抬腿，。这样的话在前面冲刺用最快的速度跑，后面也会有一定的耐力跑。
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- 1楼网友：空山清雨
- 2021-05-05 09:52
关注下刘翔吧
- 2楼网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-05 09:00
先慢点跑等快到终点了再冲刺
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-05-05 08:48
平时加强大腿爆发力的练习
- 4楼网友：一把行者刀
- 2021-05-05 08:02
在前面跑慢点，用中速跑，到后面最后冲刺，就可以了啊。但是平常多提高耐力，练练青蛙跳，高抬腿，高压退。这样的话在前面冲刺用最快的速度跑，后面也会有一定的耐力跑。
- 5楼网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-05-05 06:44
你练300米！最后一定要冲起来！平时加强大腿爆发力的练习！
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