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跳完减肥操膝盖处好像肿了该怎么办

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解决时间 2021-02-26 16:20
跳完减肥操膝盖处好像肿了该怎么办
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多做一点拉伸可以缓解一下,没事的时候可以按摩依稀,不要采用跳绳最伤膝盖,采用快走还是很不错的,不伤膝盖。
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