请问运动后不及时补充碳水化合物为什么会很疲惫？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-06 09:41
- 提问者网友：星軌
- 2021-05-05 12:04
RT。
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩世
- 2021-05-05 13:07
大运动量的训练，这就导致运动员大量的体力能源被消耗，所以碳水化合物1供给能量2，构成细胞和组织3节省蛋白质4维持脑细胞的正常功能， 构成机体的重要物质；5 提供热能6 维持大脑功能必须的能源7
调节脂肪代谢8... 提供膳食纤维。 ................
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